Kommt Ihnen das bekannt vor?

• Sie nehmen schneller zu als früher

• Rücken oder Knie melden sich regelmäßig

• Ihre Energie lässt spürbar nach

• Fitnessstudios sind Ihnen zu voll oder anonym

• Sie wissen, dass Sie etwas ändern sollten – aber nicht wie

Ab 40 funktioniert Training anders.
Und genau hier setzen wir an.

Warum Training ab 40 Erfahrung braucht

Mit 50 weiß ich:
Der Körper verändert sich. Regeneration dauert länger. Belastung muss gezielt gesteuert werden.

Standard-Trainingspläne oder Trends aus Social Media helfen hier nicht weiter.

In meinem Personal Studio arbeite ich ausschließlich individuell – angepasst an Ihr Alter, Ihre körperliche Ausgangssituation und Ihren Alltag.

Keine Überforderung.
Kein Druck.
Keine Massenabfertigung.

Sondern strukturiertes, sicheres und nachhaltiges Training.

 

Persönlich. Ruhig. Privat.

In meinem kleinen Personal Studio in [Stadt] trainieren Sie ohne Zuschauer, ohne Wartezeiten und ohne Hektik.

Sie profitieren von:

✔ 1:1 Betreuung
✔ Angenehmer Atmosphäre
✔ Klarer Trainingsstruktur
✔ Individueller Planung
✔ Diskretion

Gerade ab 40 ist ein geschützter Rahmen entscheidend für langfristigen Erfolg.

 

In 3 klaren Schritten zu mehr Energie & Gesundheit

1️⃣ Analyse & Zieldefinition

Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, Beschwerden und Ziele.

2️⃣ Individuelles Trainings- & Ernährungskonzept

Abgestimmt auf Ihren Alltag, Ihr Leistungsniveau und Ihre körperlichen Voraussetzungen.

3️⃣ Persönliche Begleitung

Regelmäßige Anpassung, Motivation und strukturierte Fortschrittskontrolle.

Sie trainieren nicht einfach.
Sie folgen einem klaren System.

 

FÜR WEN IST DAS TRAINING GEEIGNET?

Dieses Angebot richtet sich an Männer und Frauen ab 40, die:

• Gesund und nachhaltig abnehmen möchten

• Rücken- oder Gelenkbeschwerden reduzieren wollen

• Ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten

• Mehr Energie im Alltag haben wollen

• Wert auf persönliche Betreuung legen

Wenn Sie bereit sind, in Ihre Gesundheit zu investieren, sind Sie hier richtig.

Was meine Kunden ab 40 erreichen

• Weniger Bauchfett

• Bessere Haltung

• Mehr Kraft

• Spürbar höhere Energie

• Mehr Selbstbewusstsein

Ohne Extremprogramme.
Ohne kurzfristige Crash-Diäten.
Sondern mit Struktur und Erfahrung.

Warum meine Kunden bleiben!

- Weil sie sich sicher fühlen.
- Weil sie Fortschritte sehen.
- Weil sie merken, dass Training ab 40 anders gedacht werden muss.

Hier geht es nicht um Trends.
Hier geht es um nachhaltige Gesundheit.

Jetzt unverbindliches Beratungsgespräch sichern

Lassen Sie uns gemeinsam klären, wie Sie:

✔ Gesund abnehmen
✔ Stärker werden
✔ Beschwerden reduzieren
✔ Sich wieder leistungsfähig fühlen

Termin für kostenloses Erstgespräch vereinbaren

 

Ich arbeite ausschließlich mit einer begrenzten Anzahl an Kunden,
um höchste Qualität und persönliche Betreuung zu gewährleisten.

Dieses Angebot ist für Menschen gedacht,
die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen
und entsprechend zu investieren.

 

FAQ

Ist das Training auch für Anfänger geeignet?

Ja. Das Training wird individuell an Ihr aktuelles Leistungsniveau angepasst.

Was ist, wenn ich Rücken- oder Knieprobleme habe?

Gerade dann ist gezielte Betreuung wichtig. Belastung wird kontrolliert gesteuert.

Wie oft trainiere ich pro Woche?

Je nach Ziel 1–3 Einheiten pro Woche.

Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?

Nein. Wir optimieren Schritt für Schritt – realistisch und alltagstauglich.

Bin ich mit über 50 nicht zu alt für Training?

Ganz im Gegenteil. Regelmäßiges, angepasstes Training ist einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Lebensqualität.

 

 

 

Fitness und Mobilität ab 60 – Stark, beweglich und voller Energie

Mit 60 beginnt ein neuer Lebensabschnitt – einer, in dem Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude eine noch größere Rolle spielen. Regelmäßige Bewegung unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigert auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Warum Fitness ab 60 so wichtig ist

• Gesund bleiben: Bewegung stärkt Herz, Kreislauf und Immunsystem.

• Mobilität erhalten: Gelenke und Muskeln bleiben flexibel und belastbar.

• Alltag leichter meistern: Mehr Kraft und Balance bedeuten mehr Sicherheit.

• Wohlbefinden steigern: Training reduziert Stress und fördert einen erholsamen Schlaf.

Sanft, effektiv und individuell

Fitness ab 60 bedeutet nicht Leistungssport, sondern gezieltes Training, das auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Kräftigungsübungen, sanftes Ausdauertraining, Beweglichkeitseinheiten oder spezielle Übungen für den Rücken – jeder Schritt bringt mehr Lebensqualität.

Gemeinsam aktiv bleiben

Mit der richtigen Mischung aus Training, Spaß und Motivation ist es möglich, auch in der zweiten Lebenshälfte fit, beweglich und selbstbewusst zu bleiben. Denn es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen – aber immer zu früh, damit aufzuhören.